だから、私はブスなまま

2010.02.18 Thursday

マスク音

例の「気になる音」のおかげで眠れない私ですが、私以外の人は気にならないもしくは聞こえないそうなので、騒音とは呼ばないのかと思います・・・。
さて、そんな忌まわしき「気になる音」ですが最近傾向がわかりました。

真夏＆真冬→うるさい
春＆秋　　→そうでもない

一般的にエアコンをつけるような季節がとてもうるさいです。
温度に関係がある機械の音なのではないかと推測。

夜中の２：００～４：００が最高潮にうるさい
きっと、普通の人は寝ている時間だから振動が大きくなっても分かり辛いのでは！！？

以上の傾向感を踏まえ、対策を練りました。
１：００くらいまでにベッドに入り、２：００までに熟睡状態にする

１：００くらいまででも多少音は気になるので、対策を考えることにしました。
1.耳栓
耳栓は、「気になる音」がやたらクリアに聞こえるので方耳だけ付けてごまかしてたんですが、やはり疲れるみたいです。
2.ナイトスチーマー
出てくる風が寒く感じるので、暖かい季節限定です。
ナイトスチーマーもたまにうるさい時があるので、眠れない時はあまり・・・。
3.窓を開けて寝る
窓を開けるといろんな音にまぎれて「気になる音」が聞こえなくなるんですが、寒すぎて断念。エアコンの要らない季節は絶対これです。
4.ＣＤを流す
クラシックが好きなので、ＣＤはたくさん持っているのですが・・・コンポの電源がついている微妙な音が気になり眠れなかった・・・。
しかも、カレにも「（曲が）うるさいからやめて欲しい」と言われてしまった・・・。
5.ヘッドフォンでＣＤを聴く
そういえば、ヘッドフォン嫌いなので音楽を再生させるものがなかった私。
ＣＤウォークマンとかって、今どき売っているんだろうか・・・？
でもきっと、私のことだからＣＤが回転する音が気になって眠れないんだろうな。
だったら、ＭＰ３プレーヤー・・・？
てか、携帯に機能が付いているじゃないか・・・。
ＣＤのデータをＭＰ３に変換するの、面倒くさい～～～(´Д｀) とか思いつつ、携帯に眠くなりそうな曲をセット。
思ったよりも音量１がうるさくて、断念。
早まってｉｐｏｄ買わなくて良かったよ・・・。
眠る時は音量０．２くらいが良いかな・・・。
6.エアコンをつける
エアコンの音もあまり好きではないけれど、「気になる音」に比べれば可愛いもんだと最近感じて来た。
私は冬になると布団の中に潜って寝てしまうので、あまりエアコンの音はわからない。
すごく温かくなるので、体がぽかぽかしてかなり早い時間に寝付けました♪

いろいろやって、やっと解決策ができたような気がします。

帰宅したら、あまり深夜番組を見ないように早めに入浴し、ストレッチをして呼吸を整え、エアコンの効いた暖かい部屋で眠る

「起きる時は、目覚ましの音すら聞こえないくらい無神経なくせに・・・
　本当訳わかんないやつだな」
と、カレ。

本当だよね・・・(^_^;)

睡眠 | 18:09 | author : ジャスミン
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